成人式までもうすぐあと1カ月。 少し太って来た気がします。 顔が丸くなったような。 体重に大きな差はありませんが。 成人式にてどうしても見返したい人がいるのであと1ヶ月間ダイエットします。 3キロは絞りたい。 あとお腹を引き締めるのが目標です。 食…

もう毎日投稿するなんて言うのやめます。 無理でした。 まずご飯の写真撮らない… 今日は、お風呂に入りながらお腹の贅肉と腹筋の鍛え方について調べまくりました。 皮下脂肪落としてその下の筋肉鍛えないと綺麗なお腹にはなれなさそうなので腹筋の筋トレを今…

お久しぶりです。 どうも、更新するのを忘れてしまって… 最後の記事から2ヶ月が経ちますが 恐らくあそこから0.2キロくらい減って、グラフが止まりました。 今は高校当時の体重でストップしています。 第一目標は、まず50キロ台に入ること。 そこまではあと3…

ここ3日くらい油断してました。 最近収まっていた甘い物欲が復活してます。(^^;; 食欲はないのに無性に甘いもの(しかも、パフェとかが食べたくなる)が欲しくなる時期あるんですよね。 今なんて、朝ご飯からずっと食べ物を口にしていないのでお腹ペコペコで、…

ずっと更新止まってました。 すみません。 夏に入って、実は夏バテしまくりました。 本当に食事が出来なくなりました（笑） 1日1食で平気なくらい。 食欲が湧かず、アイスとか飲み物ばっかり摂るというなんとも不健康な生活を送っていました。 そしたらなん…

食事朝・ヒレカツ2個・目玉焼き・トースト・オレンジジュース昼・ソフトクリーム・ポテト半分・ナゲット半分夜・焼肉・黒烏龍茶運動・腹筋メニュー・体幹今日は買い物に行ったのですが、やっぱりお腹出てると着れる服が減るし、痩せたら着たい！ってものばっ…

ということで、ダイエット期間中のルールをここに記したいと思います。ダイエットに関する色んな記事を読みあさったり、実際痩せた芸能人達が公開していたダイエット法の中で自分が出来そうで効果のありそうなものを選びました。①運動をする。・この(http://…

私は中学3年生までは周りのみんなに心配されるほどガリガリでした。身長が小さい頃から高く、背の順で1番後ろじゃなかった事がありません。それも相まって、物凄く、細くてヒョロッとして見えていたんですね。小学2年生の頃、昆虫が大好きな男の子に「ナナフ…