もう毎日投稿するなんて言うのやめます。 無理でした。 まずご飯の写真撮らない… 今日は、お風呂に入りながらお腹の贅肉と腹筋の鍛え方について調べまくりました。 皮下脂肪落としてその下の筋肉鍛えないと綺麗なお腹にはなれなさそうなので腹筋の筋トレを今…

お久しぶりです。 どうも、更新するのを忘れてしまって… 最後の記事から2ヶ月が経ちますが 恐らくあそこから0.2キロくらい減って、グラフが止まりました。 今は高校当時の体重でストップしています。 第一目標は、まず50キロ台に入ること。 そこまではあと3…