食事朝・ヒレカツ2個・目玉焼き・トースト・オレンジジュース昼・ソフトクリーム・ポテト半分・ナゲット半分夜・焼肉・黒烏龍茶運動・腹筋メニュー・体幹今日は買い物に行ったのですが、やっぱりお腹出てると着れる服が減るし、痩せたら着たい！ってものばっ…

ということで、ダイエット期間中のルールをここに記したいと思います。ダイエットに関する色んな記事を読みあさったり、実際痩せた芸能人達が公開していたダイエット法の中で自分が出来そうで効果のありそうなものを選びました。①運動をする。・この(http://…